Bir çox insan gün ərzində özünü köp hiss edir.
Araşdırmalar göstərib ki, mədə və bağırsaqlarda həddən artıq qaz və ödəm yığılmasının bir neçə səbəbi var.
Həmin səbəbləri təqdim edirik:
*Saqqız çeynəmək
*Hazır yeməklərdən istifadə etmək
*Mütəmadi olaraq pəhriz qidaları yemək
*Günorta yeməyini sendviclə ötüşdürmək
*Qazlı içkilər içmək
*Lobya yemək
*Şirələri çöplə içmək (Bu zaman içki ilə yanaşı həzm sisteminə əlavə hava daxil olur, bu da şişkinliklə nəticələnir)
*Xəmir xörəkləri yemək.
*Həddən artıq sürətli yemək
*Gecə yatmazdan öncə qidalanmaq
Publika.az