Учёные вывели формулу идеального дня. Оказалось, что даже уборка приносит счастье, если заниматься ею не больше 47 минут в день.
Немецкий социолог Кристиан Кроль (Christian Kroll) и американский экономист Себастьян Покутта (Sebastian Pokutta) попытались выяснить, каким должен быть идеальный день. В основу расчётов учёные положили результаты опроса, проведённого в 2004 году нобелевским лауреатом по экономике Даниэлем Канеманом (Daniel Kahneman) среди 909 работающих женщин, средний возраст которых составлял 38 лет. Задачей
опроса было установить, чем занимались респондентки в течение дня и как они себя при этом чувствовали.
Сейчас к результатам опроса 8-летней давности Кроль и Покутта применили математические методы, которые чаще используются в оптимизации производственных процессов.
В итоге учёные пришли к выводу: «Субъективное ощущение счастья и благополучия достигает максимума, когда человек проводит день разнообразно, потому что, грубо говоря, в первый час удовольствие от любого вида деятельности сильнее, чем после трёх часов той же деятельности. Экономисты рассуждают в таких случаях об „уменьшении предельной полезности“».
Согласно результатам опроса Канемана, женщины лучше всего себя чувствовали, когда проводили время с любимым человеком или с друзьями. Именно поэтому Кроль и Покутта в формуле идеального дня отвели этим видам активности больше всего времени: 106 минут и 82 минуты соответственно. Также в течение идеального дня необходимо найти 78 минут для того, чтобы просто расслабиться. 73 минуты стоит посвятить медитации или молитве. На приготовление пищи учёные выделили 50 минут, а на еду – 74 минуты.
Интересно, что даже уборка способна доставлять удовольствие, если не перебарщивать. 47 минут в день на домашние дела только увеличат субъективное ощущение счастья. При этом удовольствие от профессиональной деятельности идёт на спад уже через 36 минут. Меньше удовлетворения приносит только дорога на работу – от неё можно получать удовольствие максимум 33 минуты.
Некоторые цифры оказались пугающими. Так, по расчётам учёных, удовольствие от общения с детьми (46 минут) длится меньше, чем удовольствие от телефонных звонков (57 минут), покупок (56), телевизора (55) и компьютера (48).
Впрочем, учёные напоминают, что их модель идеального дня всего лишь «мысленный эксперимент, поясняющий, какие приоритеты расставил бы человек, если бы обладал полной свободой распоряжаться своим временем». Но даже имея такую свободу, не стоит следовать расчётам учёных буквально.
http://intrigi-spletni.blogspot.com