Вред недосыпа сомнений не вызывает – ученые уже доказали, что недостаток сна повышает восприимчивость ко многим заболеваниям и даже оказывает влияние на организм на генетическом уровне. Теперь специалисты выяснили, как именно депривация сна действует на мозг и почему нам так сложно соображать, если сон прошедшей ночью не задался. Забытые ключи, неприятные опечатки, утюг и ботинки не на ту ногу? Оказывается, все дело в нейронах, коммуникация между которыми существенно замедляется в условиях недосыпа. Это выявили сотрудники Тель-Авивского, Калифорнийского и Хельсинкского университетов.
Как сообщается со ссылкой на сайт Вести.Медицина, авторы исследования оценили активность нейронов группы людей, которым нужно было как можно быстрее рассортировать большое количество изображений по группам. Это задание участники выполняли и в "нормальном" состоянии, и после недосыпа, и чем больше они недосыпали, тем сложнее им давалась сортировка. Нейроны в их мозгах по мере нарастания недосыпа начинали слабее вспыхивать, медленнее реагировать, передача сигнала по ним проходила замедленно. Результат этого эффекта можно наблюдать, например, при вождении-человек за рулем видит пешехода перед своей машиной, его зрение работает нормально, но обработка сигнала занимает гораздо больше времени, чем обычно, и последствия могут быть крайне неприятными, пояснили специалисты. Мозговые волны, добавили они, также становятся более медленными. Ученые заявили, что их работа подтверждает необходимость достаточного количества сна.
azertag.az