Çox sağlam və qidalandırıcı xüsusiyyətə malik qoz oruc tutan insanlar üçün çox faydalıdır və oruc tutmağı asanlaşdırır.
Qozun tərkibindəki antioksidantlar E vitaminli ilə zəngindir. Mütəxəssislər gündə 6-7 qoz yeməyin faydalı olacağını və sizi gəncləşdirdiyini qeyd edir. Həm enerji verən, həm də tox saxlayan qozu imsaq vaxtı yemək də məsləhətdir. Qozu mürəbbənin, şokolad yağının və şirniyyatların içinə əlavə edib yemək də güclü təsir edir.
Publika.Az