Многие из нас проводят большую часть времени на работе, в офисе. Сидя за компьютером, работая с бумагами и документами, мы даже не задумываемся о причинах частых болей в глазах и проблем, возникающих со зрением.
Нужно сказать, что снижение зрения и синдром "сухого глаза" занимают одно из первых мест в списке заболеваний, которые наиболее часто встречаются у офисных сотрудников. То есть это типичная "офисная" болезнь.
Что же такое синдром "сухого глаза" и почему он возникает?
Во время долгого пребывания перед компьютером, за которым офисные работники проводят большую часть рабочего дня, частота моргания век уменьшается, это же, в свою очередь, приводит к уменьшению количества, а иногда и качества, выделяемой слезной жидкости.
Слезная жидкость создает на поверхности глаза пленку, которая выполняет ряд важный функций - питание, защита и увлажнение роговицы.
Кроме того, при работе с объектами вблизи оптическая система глаза начинает напрягаться, чтобы сфокусироваться на объекте. Чем ближе объект, и чем он мельче - тем больше напряжение. При том, что глаз человека по своей природе не рассчитан на длительную работу на близком расстоянии, что и создает нагрузку.
Распространенность синдрома "сухого глаза" постепенно обретает глобальные масштабы и возводится до уровня "офисной" болезни. Если раньше этим недугом страдало старшее поколение, то теперь синдром молодеет, охватывая все больше количество молодых офисных работников.
Как это проявляется?
Первыми признаками "сухого глаза", на которые необходимо обратить внимание, это быстрое утомление, зуд, небольшое слезотечение, ощущение тяжести, ломоты в области глаз, легкое покраснение.
То есть начинается все довольно безобидно. На ощущение сухости и стянутости в глазах многие просто не обращают внимания, что вполне понятно. Большая часть людей просто игнорируют такие "мелочи". Ведь в условиях города наши глаза нередко ощущают дискомфорт из-за обилия пыли и загазованности в воздухе.
Но постепенно симптомы начинают еще более обостряться - слезотечение увеличивается, глаза краснеют все чаще и сильнее, чувство дискомфорта, ощущение рези и жжения появляется все чаще, также может проявляться чувствительность глаз к свету и дыму. И только тогда мы начинаем бить тревогу и искать причины.
Какими могут быть последствия?
Несмотря на то, что симптомы синдрома "сухого глаза" могут казаться пустяковыми, последствия могут быть очень плачевными. Речь идет о развитии воспалений, повреждениях роговицы, что в результате приводит к занесению инфекций, рубцеванию, образованию эрозий, а в итоге и к частичной или полной потери зрения.
Как предотвратить возникновение синдрома "сухого глаза"?
Специалисты в целях постоянного увлажнения глаз рекомендуют часто моргать, а также использовать препараты искусственной слезы, которые доступны во всех аптеках. Эти препараты позволяют увлажнять поверхность глава, а также стимулируют работу слезной железы и замедляют испарение влаги. Также в целях профилактики советуется раз в полчаса-час во время работы за компьютером и чтения прикрывать глаза ладонями, а после делать гимнастику (закрывать и открывать глаза, а также выполнять вращения глазными яблоками). Все это не требует больших усилий, времени и не должно отразиться на вашей работоспособности.
Что делать, если вы уже столкнулись с проблемой?
Самое главное в данном случае - это диагностика. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! У такого заболевания, как синдром "сухого глаза", симптомы могут быть схожими с инфекцией или даже конъюнктивитом. Поэтому прежде всего необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Именно офтальмолог должен поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.
Да, действительно, в аптеках можно купить множество препаратов для восполнения слезной жидкости, однако они могут отличаться друг от друга по составу. И даже если все симптомы указывают на то, что у вас синдром "сухого глаза", обязательно обращайтесь к врачам, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.
day.az