1 dəqiqə gülməyin faydaları
Ege Universitetinin professoru həkim Mujde Ker Dinçer, bir dəqiqə gülməyin faydalarından danışıb.
1. 1 dəqiqə gülmək 10 dəqiqə kürək çəkmək qədər kalori itkisinə səbəb olur.
2. Gülmək damarları genişləndirir və qan dövranını sürətləndirir.
3. Viruslarla mübarizə aparan hüceyrələrin sayını arıtırıb qan şəkərini nizamlayır.
4. Qəhqəqə atmaq insanları bir yerə toplamağa və sosial balansı toplamaq gücünə sahibdir.
5. Qadınlar kişilərə nisbətən 26 faiz daha çox gülüməyə meyillidilər.
6. Gülüş və qəhqəhə atmaq qadınları gözəlləşdirir. Bildiyimiz kimi stress dərinin yaşlanmasına səbəb olur. Gülüş isə pozitivlik bəxş etdiyi üçün gənc qalmağa kömək edir.
Publika.Az